肩こりや疲労は筋肉の中に乳酸が溜まった状態!もう古い考えだそうですえーーーーそうですよね～日々学説は進歩してますよね～今は諸説有るのでどれが正しいか？でも個人的な見解でトータルするとまずは筋肉に酸素を与えることが大切みたいなので軽く筋肉を動…
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